科學(xué)的訓練計劃

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輕松追求減脂/塑形/增肌,讓您形體更健美,速度更快,體能更強健

居家的私人教練

根據居家的情況特點(diǎn),制定專(zhuān)業(yè)的訓練計劃,

讓您足不出戶(hù)享受專(zhuān)業(yè)的健身課程,在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形

  • 120分鐘

    總運動(dòng)時(shí)間

  • 58

    累計訓練

  • 7

    連續訓練

我的課程表

  • 2/14
  • 2個(gè)訓練
  • 60分鐘

完成50%

這是針對馬甲線(xiàn)的專(zhuān)門(mén)訓練方案,馬甲線(xiàn)的出

現基于較低的體脂以及一定的腹部肌肉,特別

是腹直肌部分的加強。本套課程部分動(dòng)作采

用慢速訓練模式,將更加深層刺激腹部。

高清的大屏體驗

清晰詳盡的視頻及音頻示范,配合高清大屏的視聽(tīng)體驗,

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